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关于学生补脑的四大谎言
更新时间：2014-07-24 信息浏览 次
在学生家长们纷纷重视补钙、补铁、补锌、补各种维生素的同时，往往忽略了对孩子们大脑营养的补充，家长们在补充脑营养方面存在着很多误区，并且还在家长间流传着关于学生补脑的四大谎言：
一、 孩子只吃饭，营养已足够
众多学生家长认为，只要平时吃饭注意：多吃蔬菜、多吃水果，荤素搭配，学生就不会出现营养缺乏的问题。最新的国际营养学临床统计表明，这种观点是错误的。平时的饭菜中只能提供部分的营养素，而且有些营养素会在不得当的烹调过程中流失了，根本吃不到口中，也就得不到补充。即使是没有在烹调过程中流失的营养素，在消化的过程中也不可能得到完全吸收，往往吸收量也只有占40%左右。
二、 孩子长的高、吃的胖，就不缺乏营养
有些家长还认为，只要孩子们长得高、吃的胖，营养上就一定不会缺。这种观点就更幼稚了。因为长得高、吃的胖，也只能说明孩子体制上还算正常，通常在这种情况下，脑营养缺乏的概率是相当高的。
三、 大城市孩子营养好，什么营养都不缺
有部分学生家长认为，大城市的孩子生活水平普遍较高，除了保障高营养的日常饮食外，还在吃着很多补充各种维生素及微量元素的营养品，根本不存在营养缺乏的问题。孩子身体发育正常，个子不比人家矮，跑得不比人家慢，学习也还算跟的上，这还缺什么营养呢?
其实不然，当前学生们饮食中摄入饱和脂肪酸和亚油酸严重超标，而N-3族脂肪酸(α-亚麻酸)严重缺乏。这种失衡会影响青少年大脑和视网膜神经的正常发育。
专家一致认为，我国青少年普遍都应该补充α-亚麻酸营养品。特别是针对要中高考的青少年，长时间用脑对α-亚麻酸的消耗是巨大的，及时补充对孩子大脑正常发育具有至关重要的作用。
四、 广告多的脑营养品肯定好
吃这种观点的家长可不是少数。家长们普遍认为，只有真正有实力的大公司才能负担起巨大的广告费用，一定是可以信赖的产品。就是在这种理念的驱使下，众多的消费者走入了这个铺满美丽鲜花的陷阱，那些曾经在或正在电视中直销的“伪劣产品”，不就是最好的证明吗?看看每年的3.15节目，就知道花大钱做广告的不一定都是好产品。
专家提醒各位家长
在购买脑营养品时，首先要看清该产品是否是中国学生营养促进会推荐的产品，其次还要看该产品是否是国家科技项目的重大成果，往往这样的脑营养品才相对安全可靠，再有要看该产品是否是青少年专用，最后是产品的特殊功效，具备这几点的脑营养品才是合格放心的产品。
